池袋のおすすめマッサージサロンまとめ

「マッサージ＝手や指先を用いて、圧力や刺激を加えることにより機械的あるいは反射的にさまざまな生体反応をおこし、身体の不調・変化を整え健康を促進する施術」

元々はスポーツマッサージとして始まり、治療マッサージへと発展、近年ではリハビリテーション医学の分野でも利用されている。

マッサージを施すことにより、局所の静脈血やリンパの還流が促進され、同時に動脈血の流入を盛んにして血行が改善される。その結果として、体の代謝が高まり、疲労の早期回復、神経の回復促進、また内蔵機能の変調を整える効果もある。

マッサージの主な手技としては、軽擦法、強擦法、揉捏法、叩打法、振戦法、圧迫法など。

マッサージの種類は多く、指圧マッサージ・タイ古式マッサージ・アロママッサージ・オイルマッサージ、最近ではハワイ式マッサージのロミロミも多く見られるようになってきた。

またダイエット効果や美容効果がうたわれるが、医学上は単一では認められていない。